最新信息更多 01、三、PVC地胶与其他地板地胶的区别 02、学校使用悬浮地板的好处和要如何安装 03、使用按摩椅的注意事项及使用方法 04、悬浮地板由来及特殊性能 05、塑胶跑道 06、使用按摩椅对身体有哪些好处 07、悬浮拼装地板如何正确的安装和养护? 08、塑胶跑道施工工艺步骤 09、真实感受!艾力斯特按摩椅好不好 10、丰驰体育帮你选好的健身器材 11、用健身器材?科学合理的锻炼方法 12、体育锻炼加合理运动的好处(选专业体育器材) 13、悬浮式拼装地板使用中该怎么维护? 14、健身器材?器材使用讲究科学合理的方法 15、疫情期间怎样合理运动?
信息详细 运动时会消耗体内钙和镁等矿物质2019年9月26日 3776次同时补充钙和镁的话会加重肠胃负担,容易吃坏肚子,喝软水则相对情况好些,但同样的矿物成分也会较少。所以运动时用软水补充水分的话最好同时摄入一些含盐分和矿物成分的食物。硬水比较适合运动后钙和镁等矿物成分的补充。因为容易加重对肠胃的负担,运动后可以分几次少量的摄入。喝硬水也可以预防运动时脚抽筋和肌肉痉挛等事故。 ←上一页 返回前页 下一页→