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信息详细 运动前的准备活动不能少2019年9月26日 3890次防止运动损伤;运动后必须做放松动作,确保尽快恢复身体疲劳提高运动水平。运动对心肺等器官的功能逐步强化,肺活量会增大,心跳有力,供血充分,身体健壮。好的身体就是你工作生活的最大资本。 ←上一页 返回前页 下一页→